红烧肉怎么做才能吃着不腻

要想红烧肉做得不腻，可以尝试以下几个方法： 1.选择适当的肉：选择肥瘦相间的五花肉，并在烹饪之前先用沸水焯水，这样可以去除部分脂肪，减少油腻感。 2.控制油脂量：在烹饪时，可以控制使用的油脂量。可以使用少量的油脂先煎肉块，使其表面微焦，再放入红糖炒出红色，这样可以减少肉中的油脂。 3.合理选择调味料：使用适量的调味料，如酱油、料酒、姜片、葱段等。可以根据个人口味适量增减。 4.控制火候：炖的时间要适中，过长时间会导致肉质变得过烂，增加油腻感。一般炖煮40分钟到1小时左右即可，待炖好的肉块变得酥软入口即可。 5.加入清爽食材：红烧肉中加入清爽的蔬菜或豆腐，如胡萝卜丝、冬瓜块、藕片等，可以中和油腻感，使口感更加清爽。 通过以上几个方法，可以使红烧肉变得更加美味，吃起来不会过于油腻。

今年1-10月，全国可再生能源发电量达到2.33万亿千瓦时，占全国总发电量的31.8%。，围绕装备制造、电子信息、绿色食品三大产业，开展多元化招商方式，对重大项目，成立专班，实行“每周一调度”的形式，加快省外亿元以上项目资金早日到位，紧盯瑞声磁性材料等重点外资项目，推进外资项目招引落地。

青海玛尔挡水电站正式下闸蓄水 11月14日，国家重点能源项目——青海玛尔挡水电站正式下闸蓄水，电站位于青海省果洛藏族自治州玛沁县拉加镇上游的黄河干流上，平均海拔3300米，总装机容量232万千瓦，是黄河流域在建设海拔最高、装机最大的水电站。，其中第一个出场的朴树连唱5首歌，朴树带着帽子眼镜，低调现身，刚一出场的时候网友都直呼不敢相信，朴树会来给网红的演唱会站台，不得不说“钞能力”就是管用，任何人面对高酬劳，都说不出拒绝二字。

在戏外穿上礼服走红毯时，张雨绮也被拍到过脸部状态非常不自然，浓妆都没能掩盖她科技感，山根变宽，肌肉紧绷，笑起来勉强至极。，主食定量（摄入量因人而异），建议选择低血糖生成指数（GI）食物，全谷物、杂豆类占主食摄入量的三分之一；